Archivos mensuales: noviembre 2013

Los-alimentos-aliados-para-las-defensas
19nov2013

Los alimentos aliados para las defensas

El sistema inmune es nuestro mecanismo de defensa natural, el organismo dispone de barreras cómo la piel, las mucosas, los microorganismos del intestino… que debemos cuidar y mimar para que cumplan su función y puedan luchar contra virus, bacterias u otros.

Ensalada-de-pasta-con-jamon-y-tomateo
7nov2013

Ensalada de pasta con jamón y tomate como plato único

Ingredientes para 4 personas: – Hojas verdes (4 puñados) – Pasta de colores 150-200 gr en crudo – Jamón cocido Bonnatur en tacos (150-200 gr) – Tomatitos cereza (unos 16) – Orejones (unos 8) – Vinagreta con cebollino (4 c.s. aceite de oliva, 2 c.s. vinagre concentrado Módena, cebollino picado) Preparación: Limpiar bien los vegetales….