Archivos mensuales: octubre 2013

10-consejos-para-digerir-mejor-los-alimentos
29oct2013

10 consejos para digerir mejor los alimentos

Seguramente a todos nos ha pasado alguna vez, quizás hemos comido mucho, o demasiado rápido… o no sabemos por qué la digestión se alarga, es pesada y nos ha dejado una mala sensación, si esto te pasa ocasionalmente no debes preocuparte más de la cuenta, sin embargo, si esto te pasa más a menudo quizás…

Alimentacion-y-deporte-como-alimentarnos-para-mejorar-nuestro-rendimiento
8oct2013

Alimentación y deporte, cómo alimentarnos para mejorar nuestro rendimiento

La actividad física reporta innumerables beneficios a la salud: ayuda a mantener un peso adecuado, fortalece los músculos y los huesos, tonifica el sistema cardiovascular, además de favorecer un estado mental activo y optimista, entre otros. Hacer ejercicio y alimentarse adecuadamente forman un tándem imprescindible para sentirnos bien y optimizar nuestro rendimiento.

Crema-de-guisantes-con-pizcas-de-jamón-cocido-Bonnatur
3oct2013

Receta de fin de mes: Crema de guisantes con pizcas de jamón cocido Bonnatur

  Ingredientes para 4 personas: – Guisantes frescos o congelados 500 gr – Cebolla picada 100 gr – Crema de leche 50 gr – Caldo de ave suave 200 gr – Aceite de oliva 40 gr – Pizcas de jamón curado Argal Preparación: Sofreír la cebolla picada con el aceite. Cuando esté cocida añadir los…

Trucos-para-ordenar-tu-nevera-y-aprovechar-el-maximo-los-alimentos
1oct2013

Trucos para ordenar tu nevera y aprovechar el máximo los alimentos

¿Has pensado alguna vez en ordenar los alimentos en el refrigerador? ¿O eres de los que colocan los productos al tun-tun tal cual van llegando? Debes saber que organizar adecuadamente la comida, ya sea en la despensa o en la nevera, mantiene mejor sus propiedades y mejora su conservación. No te preocupes,  a continuación te…